التعب هو الشعور أو الإحساس بالإرهاق أو الضعف أو انخفاض الطاقة ويمكن أن يحدث أثناء أو بعد الأنشطة الروتينية. يمكن أن يكون التعب أيضًا نقصًا في الطاقة لبدء مثل هذه الأنشطة. على عكس التعب الجسدي ، غالبًا ما لا يخفف النوم الجيد ليلاً من التعب. التعب هو أحد أعراض مجموعة متنوعة من الأمراض والاضطرابات والحالات الخفيفة إلى الخطيرة. تشمل أسباب التعب العدوى والالتهاب والأرق والصدمات والسرطان والأمراض المزمنة وأمراض المناعة الذاتية ومشاكل الصحة العقلية.
الأعراض التي ترافق الشعور بالتعب والإرهاق :
قد يحدث التعب مع أعراض أخرى تختلف تبعًا للمرض أو الاضطراب أو الحالة الأساسية. على سبيل المثال ، قد يحدث التعب الناجم عن قصور الغدة الدرقية مع الشعر الجاف أو الهش ، تساقط الشعر ، زيادة الوزن بشكل غير عادي وربما تضخم الغدة الدرقية (تورم الرقبة بسبب تضخم الغدة الدرقية). قد يحدث التعب الناتج عن الاكتئاب مع البكاء المفرط ومشاكل النوم واللامبالاة.
تشمل الأعراض التي قد تحدث مع التعب ما يلي:
· اللامبالاة (الشعور بعدم المبالاة بمحيطك)
· كآبة
· الإسهال أو القيء
· صعوبة في التركيز
· أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا (حمى ، التهاب الحلق ، صداع ، سعال ، أوجاع وآلام)
· فقدان الشهية
· الم
· أعراض قصور الغدة الدرقية (زيادة غير متوقعة في الوزن وجفاف الجلد وتساقط الشعر والإمساك وعدم تحمل البرد)
· فقدان الوزن غير المبرر
أسباب التعب والإرهاق الدائم :
يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأمراض أو الاضطرابات أو الحالات في الإرهاق. وهذا يشمل فقر الدم ، انخفاض ضغط الدم ، متلازمة التعب المزمن ، مرض أديسون. يمكن أن يكون التعب ناتجًا عن ظروف خفيفة ومؤقتة نسبيًا ، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. كما يمكن أن يكون سببه حالات خطيرة أو مهددة للحياة ، مثل فشل الأعضاء أو السرطان. التعب الذي يستمر لأكثر من ستة أشهر ، ولا يزول مع الراحة ، وليس بسبب مرض عقلي أو جسدي معروف يعرف باسم متلازمة التعب المزمن.
يمكن أن يكون الإرهاق بسبب:
· الحساسية التي تسبب حمى القش أو الربو
· فقر دم
· ألم مزمن
· كآبة
· شذوذ الغدد الصماء (الغدة الدرقية ، الغدة الكظرية ، إلخ)
· حمى
· فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية)
· الأرق واضطرابات النوم الأخرى
· اختلاف التوقيت
· عادات نمط الحياة
· فترة ما قبل انقطاع الطمث (فترة زمنية قريبة من انقطاع الطمث) وانقطاع الطمث
· حمل
· مشاكل النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي والأرق
متى يجب عليك التوجه إلى الطبيب :
معظم أسباب التعب ليست خطيرة. غالبًا ما يستجيب التعب للراحة الكافية وتقليل التوتر والتغذية الجيدة والترطيب. إذا استمر التعب لأكثر من أسبوعين على الرغم من هذه الجهود ، فحدد موعدًا مع طبيبك. راجع طبيبك أيضًا إذا كان التعب يتعارض مع أنشطتك اليومية.
هناك أوقات تكون فيها رؤية الطبيب هي الخيار الأكثر أمانًا لتشخيص الأسباب الأكثر خطورة. راجع الطبيب فورًا عند حدوث التعب مع هذه الأعراض :
· صداع مستمر أو شديد
· جفاف الجلد ، زيادة الوزن ، عدم تحمل البرودة ، أو الإمساك
· الشعور بالحزن واليأس والاكتئاب
· حمى أو ضعف أو فقدان وزن غير مقصود
· الأرق أو مشاكل النوم الأخرى
هل لديك اي استفسار أطرحه في تعليقات